روش طناب زدن صحیح

در روش صحیح طناب زدن باید دست‌ها، پاها و زمان بندی مناسب را مورد توجه قرار دهید. همچنین باید توجه داشته باشید که کفش، طناب و سطح مناسبی را برای طناب زدن انتخاب کنید. مجله روز | سرویس ورزش –طناب زدن فعالیتی ساده و آسان است که برای تناسب اندام عالی بوده و شما می‌توانید آن را […]

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا